Sophrologue – Thérapeute du sommeil.

-Problèmes d’endormissement, de réveils nocturnes ou de réveils précoces,  insatisfaction concernant votre sommeil.

-Présentation d’atelier en groupe  » Comprendre son sommeil, les perturbateurs et les solutions naturelles ».

• Accompagnement de sevrage médicamenteux.( En collaboration avec votre médecin traitant ou psychiatre)
• Meilleure gestion du stress et de l’anxiété grâce aux différents outils de la sophrologie fondamentale ( Par cycle de 6 semaines )
• Luminothérapie et approches naturelles.

J’accompagne également les patients en burn-out à l’aide d’outiles de gestion du stress afin d’apprendre à relâcher le corps et le mental, prendre conscience des tensions, des somatisations, etc.