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Sophrologue – Thérapeute du sommeil.   Sophrologie adulte: Meilleure gestion du stress et de l’anxiété grâce aux différents outils de la sophrologie fondamentale ( Par cycle de 6 semaines )  Apprendre les différentes  techniques de respiration, de concentration – Imagerie mentale – méditations Sophrologie pour l’enfant dès 8ans -Exercices ludiques autour du souffle et des sensations corporelles – Visualisations. La Sophrologie chez l’enfant favorise l’apprentissage de la détente physique et mentale, améliore la concentration et la confiance en soi.   La remédiation du sommeil -Problèmes d’endormissement, de réveils nocturnes ou de réveils précoces -Insatisfaction concernant votre sommeil en lien avec le stress, l’anxiété, aux pensées qui entretiennent le problème de sommeil. Luminothérapie Approches naturelles Accompagnement de sevrage médicamenteux. ( En collaboration avec votre médecin traitant ou psychiatre) J’accompagne également les patients en burn-out à l’aide d’outils de gestion du stress afin d’apprendre à relâcher le corps et le mental, prendre…

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